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    菌菇扎堆“上新”!金耳“可鹽可甜”,雞油菌營養(yǎng)豐富……


    【發(fā)布日期】:2022-08-30  【來源】:廈門晚報
    【核心提示】:“雞油菌號稱是‘蘑菇之王’,富含大量營養(yǎng)成分,如人體所必需的8種氨基酸、維生素A和維生素C等,食用價值很高?!比壒矤I養(yǎng)師黃超表示,經常食用雞油菌可以預防因缺乏維生素A所引起的皮膚粗糙、干燥、夜盲和視力下降等疾病,“同時,它還含有較多纖維素,消化系統不大好的人可以嘗試食用這種菌菇潤腸?!?/div>

    你見過金色的銀耳嗎?吃過口感像雞油的菌菇嗎?每年的七八月份又被稱作“菌菇季”,各種各樣的菌菇扎堆上市,特別是一些特色菌菇,吸引市民購買嘗鮮。

    金耳

    一朵半個巴掌大 可做甜湯也可做咸口

    許多人喜歡燉煮銀耳羹,滋補身體。最近,一些市民發(fā)現,市面悄然出現金色的銀耳。

    “挺多地方都有種植金耳,離我們最近的是古田。每朵金耳差不多有半個巴掌大,膠質細嫩、滑潤可口、營養(yǎng)豐富?!蔽髁洲r貿市場的一名攤主陳女士說,夏、秋兩季是金耳的收獲季節(jié),最近很多人買,“大家都是看它顏色特別,買回去嘗嘗鮮。這兩天我準備多進一點貨賣?!?/p>

    市民丁先生喜好烹飪,經常買銀耳燉煮甜湯,前幾天他偶然在陳女士的攤位上看見了金耳,就買了兩朵回家,“原來金耳不僅能做甜湯,還能做成咸口,真是長得好看還‘可鹽可甜’?!?/p>

    “不過金耳的價格比銀耳高出不少。”丁先生說,一朵金耳的重量一般在150克左右,每100克售價9.9元。而銀耳每100克售價僅需3.9元,“雖然價格有點貴,但家人都喜歡吃,貴點也值得?!?/p>

    雞油菌

    會爆“油”的菌菇

    炒肉燉湯都好吃

    相比起“可鹽可甜”的金耳,雞油菌就是咸鮮的代表了。“這個名字一聽就很好吃的樣子?!笔忻窳峙肯掳嗷丶視r順便取了樸樸送達的蔬菜,其中就有一份雞油菌,“看介紹感覺這種菇味道鮮美,而且營養(yǎng)價值很高,買回去給孩子燉雞湯時放一些?!?/p>

    雞油菌,是四大名菌之一,與松茸、松露、牛肝菌齊名。“在烹制時,雞油菌菇體容易吸油,人們一口咬下去,蘑菇液汁和油水會一起爆出來,很美味?!鄙鲜鰯傊麝惻拷榻B,雞油菌大多產自云南,因為有杏香味,又被叫作杏菌,炒肉或煲湯都很好吃。

    “雞油菌號稱是‘蘑菇之王’,富含大量營養(yǎng)成分,如人體所必需的8種氨基酸、維生素A和維生素C等,食用價值很高?!比壒矤I養(yǎng)師黃超表示,經常食用雞油菌可以預防因缺乏維生素A所引起的皮膚粗糙、干燥、夜盲和視力下降等疾病,“同時,它還含有較多纖維素,消化系統不大好的人可以嘗試食用這種菌菇潤腸?!?/p>

     
    關鍵詞: 雞油菌 蘑菇
     
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